小众圈子看到一些初中、高中同学发文说自己一直单身，很想找个人谈恋爱，羡慕身边朋友都有另一半，而自己却没有。我快 30 岁了，回想起过去的感情经历，发现现在是我求偶焦虑感最低的时候。
我这辈子目前只交过一个男朋友，他身高 180 厘米，有结实的腹肌。我身边所有人都觉得他又高又帅，家境也不错。但我真的觉得离开他是我做过的最正确的选择。
我从小就是个有点内向、自卑的女生，不太喜欢与人竞争，也不觉得自己有机会赢。虽然我也有一些文静的朋友，但在陌生环境里，我完全不敢和任何人说话。那时的我，特别羡慕和崇拜在班上受欢迎、起带头作用的那些女生，能进入她们的圈子，和她们一起做一些很酷的事情，让我觉得特别新鲜。
小学以前，我还能和男生一起玩，直到初中开始发育。那时，我的身材变成了梨形，胸部比同龄女生更明显，加上升学压力大，我经常吃零食，渐渐变胖，体重指数（BMI）在 24 左右徘徊。男生的捉弄演变成了霸凌，那些受欢迎的女生也带头一起欺负我。她们在社交平台上传播偷拍我的丑照片，嘲笑我的大屁股和粗腿。从那时起，我对陌生人，尤其是男性，变得非常防备，总是板着脸面对陌生人，以此保护自己。
高中时，女生们都开始交男朋友了。那时我觉得谈恋爱是件很浪漫的事，但没有任何感情经验的我，完全无法参与恋爱话题。那时我玩网络游戏，谈过几段网恋，但因为彼此在不同城市，加上我对自己的长相非常自卑，完全不敢见面，最后也就不了了之。
大学时期，大家有了大把时间谈恋爱。还记得刚入学时的迎新活动，几个打扮比较大胆的女生，经常会被不同年级的男生主动献殷勤。我当时因为活动被安排和一群时尚的男生女生一组，我本来很开心自己能成为受欢迎群体的一员。但是，领头的女生很看我不顺眼，在所有人面前大声谈论她的感情经历，还一个一个问大家有没有交往对象。轮到我时，她没说话，只是用一种很轻蔑的眼神看着我，然后开始大笑，其他人也跟着嘲笑我。我感到非常羞愧和无地自容，我想试着解释我也有过网络对象，但话哽在喉咙里，我呆呆地愣住，不知道该如何回应。后来，他们创建了一个新的微信群，把我踢出了原来的群。
这时，我的心态开始变得极度匮乏。我一直想着，只要找到一个伴侣，证明自己还是有人爱的，就不会被人瞧不起。
大学时期，我试着学习不同的打扮和穿搭。虽然身材还是胖胖的，但我开始注意饮食控制了。我学着朋友在交友软件上交友，但依然没有勇气和对方见面谈恋爱。直到大学毕业，我开始和交友软件上的男生约出去见面。那时，我对约会的得失心超级重，总是想着要努力表现得很好。我会提前两小时化全妆，事前搭配好自己觉得最漂亮的衣服，坚持穿很难穿的厚底鞋，因为我觉得只有这样才漂亮。
我经历过好几次糟糕的约会，遇到过各种小气男和满脑子只想骗你发生关系的男生。那时，我的不配得感非常强烈。我会和他们出去，是因为我觉得自己不漂亮，对方即使不是我喜欢的类型，我也没什么可挑的，只要有人要我就很不错了。后来，我遇到了我的前任，他身高 180 厘米，经常健身。和他出去几次后，他就向我告白，我们交往了。那时我觉得，能和这样的对象交往，真的像美梦成真一样。
交往后，我发现对方是个非常妈宝、自恋的直男。他常常说 “我前女友都会怎样怎样，为什么你不行” 之类的话。一起吃饭 AA 制，钱带不够时，还会说 “我晚点再还你”。他多次嫌弃我的身材，说他喜欢高高瘦瘦的美女，还要求我控制饮食、健身。我对自己的身材非常不自信，夏天我都勉强自己穿小外套和长裤，遮住我的胖手臂和粗壮的腿。那时，我看了很多心理学和两性关系的文章，试图和他好好沟通。他那时很自豪自己有语言天赋，总是把自己有英语证书的事情挂在嘴边，说话喜欢夹杂英文单词，甚至嘲笑我英语差，不敢开口说。
他的亲吻和性技巧非常差。亲嘴时不考虑口气问题，喜欢把舌头伸进你嘴里乱搅，还会用牙齿撞你。他不懂怎么取悦女生，只会乱撞，还觉得女生就应该像 A 片里那样，给男生口交，或者享受粗暴的性爱。因为他是我的第一个性对象，所以我不太清楚该怎么改善，只以为性行为就是这样。他甚至有几次提到，干脆结婚算了，因为他觉得我们的感情遇到了瓶颈，我们可以住他爸妈的房子，而且养小孩应该也花不了多少钱。但我深知自己不喜欢小孩，也清楚生孩子背后的巨大责任，所以拒绝了。
他说他喜欢我的个性（应该是因为我会配合他，还试图和他好好沟通）。他说他一直在努力爱上我的外表，但经历过几次他试图劈腿和激烈争吵后，我觉得为了有一个 “理想的交往” 对象，磨合得好累。两年后，我结束了这段关系。
分手后，刚好是疫情解封时期，我去了很多国家旅游。有一次去西方国家旅游时，我感到前所未有的舒适和自在。因为没有人会因为你的穿着而对你有异样眼光，任何身材的人都能非常自在地穿搭。即使有小腹，也能穿露脐装；即使身材不苗条，也能穿比基尼；不穿胸罩，乳头凸显也是一种美。我彻底爱上了这种自由的感觉。
后来，我申请了一些签证，去了不同的国家。自学英语几个月后，我开始用交友软件和西方男生约会。他们和我见面时都说，我能用英语非常流利地和他们聊天，让他们很惊讶。没有人会嘲笑我英语不好，还对我的身材赞不绝口，说他们喜欢有曲线的身材，夸奖我结实的腿很美，大屁股非常性感。从来没有人嫌弃我的身材，或者说我长得不好看。就算这些话只是恭维，我也觉得好开心，这是我第一次对自己产生自信。
我开始对自己有自信，穿自己喜欢的衣服，化自己喜欢的妆容。我再也不打会让皮肤长痘痘的厚粉底，非要让自己看起来很苍白。懒得卸妆时，就不用睫毛膏；懒得画眉毛时，就保持素颜。我和不同的帅哥出去约会，他们个个身高 180 厘米以上，平均身高 190 厘米，都有健身，有腹肌，长得像杂志上的外国模特一样。他们各种把我捧在手心，当公主宠，主动邀请我吃饭，开车接送我，带我出去玩，还不忘在约会时夸奖我很漂亮，说很欣赏我的穿着风格，感谢我为了和他们约会花时间打扮自己。当然，交友软件上难免有那种只想发生性关系的人，不过我觉得这在哪个国家都一样，要自己擦亮眼睛去避免。
现在回头看，我真的庆幸自己当时没有傻傻地结婚生孩子，和一个自恋妈宝男住在公婆家里。感谢那个看得清楚，结束有毒关系的自己。谈恋爱是为了让自己开心，不是为了和别人炫耀，或者随便找个人将就。单身的各位，请不要焦虑。不管今天是什么情况，只要你足够接受并爱自己，愿意花时间提升自己，清楚自己在感情中的方向，你永远都会有人爱。即使你没有对象，也要好好爱自己。
