小众圈子分手后，我们处于异地状态，却每天都保持联系。虽然聊天没什么热情，但电话、视频一样不少。甚至我提出断绝联系，没过几天对方就主动给我发消息。和过去有关的动态和东西也都没删。可之后相处起来，还是感觉很冷淡，能感觉到他在意，但完全没有爱意。现在我和他聊天，感觉自己都变得很奇怪，就像一只陷入单相思的小狗。
补充一点，虽然我暂时没有复合的想法，因为我自身的问题还没解决，甚至现在都没办法做真正的自己。假设对方提出复合，我可能也不敢答应。对方也说过自己现在没有谈恋爱的打算。但卡在这种关系里，我真的很烦躁。一开始会有分手后那种难过，可现在完全没有分手的感觉，反而像陷入单恋一样焦虑。但内心还是很渴望得到她热情且双向的情感回应。抓着这段关系不放，却又觉得很累。
是我需求感太强，还是让对方觉得我太喜欢她，反正我也不会离开？我现在算是处于分手过渡期的备胎吗？焦虑和痛苦加倍！！！
我该怎么办！！！！
