跟男友争吵后很无助

他是我的第一任男友，很多时候我不知道该如何适应争吵之后的状态。跟他说话，他回应得都很冷淡，一副不想跟我交流的样子，我感觉自己一直被冷落。

之前我跟他谈过，说我不喜欢这样，可他却反问我，那要他怎么做……

从昨天吵架到现在，每次和他沟通后，我总感觉自己好像做错了什么，但具体错在哪里，我也不清楚。

昨天我们突然有亲密的想法，我跟他说一起去洗个澡（只清洗关键部位）。结果从客厅走到浴室，他一直在说洗澡这件事很扫兴，说了好几次。最后我们都已经在洗了，他又说了一次。当时我瞬间没了兴致，感觉他好像在怪我让他兴致消退了。我便笑着说，那就不做了。

他听到这句话，立刻反问我什么意思，还让我重复，然后对我摆脸色。当时我们还在继续洗澡，我也还在帮他洗，但气氛真的不对，后续的亲密行为也就没有了。

之后我们冷静了 10 分钟，开始探讨刚才发生的问题。我觉得自己错在说了 “那就不做了” 这句话。他说，原来这就是我处理问题的方式。可我问他，那我该怎么处理，他却不回答。

我反倒说起他一直说洗澡扫兴这件事，一直听他这么说，我心里挺难受的，感觉好像都是我的问题，毕竟是我提出要洗澡的。他说这是事实，陈述事实难道有问题吗？而且每次因为洗澡，他的兴致都会消退，他已经忍很久了。这让他觉得洗完澡后的亲密行为，是为了做而做，他还得再让自己提起兴致，这让他有压力。

但因为我坚持在亲密行为前先清洗关键部位，他直接终止了我们的谈话，说他觉得可以停了，接下来都没意义，反正我没给他别的选择。

可我希望两人都是干净的，也希望能找到解决办法，不然以后还会发生同样的事。他却说不用找了，反正也没办法解决，习惯就好（不知为什么，听到这句话我就特别难受）。

之后他开始跟我说，想要亲密都是一瞬间的事，每次他很想做的时候，我都打断他，让他跟我一起洗澡，他觉得这样不对，应该享受当下。

后续因为我说我不会在洗澡这件事上让步，因为可能会得妇科病，网上也都这么说。他却反驳我，让我去问医生人能不能 12 点以后睡觉之类的，意思是医生说的就一定对？网上说的就都对？我让他自己去查，他查完也没说什么，但脸色真的很难看。

后来，不知怎么的，我躺在他胸前，他安慰我的时候，我突然哭了，自己也不知道为什么会这样。他说，想哭就多哭点，虽然他不知道我在委屈什么，他觉得自己才是最委屈的，还说我委屈是因为这次谈话我没占上风……

接着晚上我跟他说我要去睡了，结果他直接把他的枕头拿走，自己去客厅沙发睡了，一直到第二天早上，全程都对我很冷淡。

我问他话，他就一直 “嗯”“喔” 地敷衍。我到底做错了什么？要怎么改善现在这种糟糕的气氛？说实话，我心里挺难受的。

我想问，“那就不做了” 这句话，真的听起来很伤人吗？他说我处理事情的方式，就是争吵的开端。争吵的时候，他突然跟我说，刚才我们的谈话他都录音了，当时我真的很震惊。他说人争吵都是因为自己的想法，去揣测别人的想法才导致的。

请大家给我点建议，谢谢！