异地恋的陪伴难题

我现在是一名大学生，而我的女朋友刚刚步入社会，是个职场新人。我在成都读书，她在上海上班，异地的状态让我们相聚的时光格外珍贵。

我们原本计划每两周我回去一次，专门陪伴女朋友。可她每到周末就觉得无聊，常常希望我每周都能去陪她。现在正值寒假，昨天是我回来的第一天，我去了她的出租屋，还在那里过了夜，打算明天回自己家，周五等她参加完公司尾牙后，我再去找她。

然而，今天她突然跟我说上班特别累，还要参加尾牙之类的，希望我今天也能去她家陪陪她。我心里想着，中间休息一天，隔一天再去找她，这应该不过分吧。可她现在说话的语气明显在闹脾气，不管我说什么，她都是 “好，我知道了，就这样吧” 这种敷衍的回复。

至于今天没办法去找她的原因，是因为我晚上和朋友约好了一起打游戏。当我把这件事告诉女朋友时，她质问道：“啊，你怎么没跟我说你要跟朋友打游戏？” 我解释说，昨天和明天都要去她家找她，我没什么机会打游戏，所以才约朋友今天玩。

现在的情况就是，女朋友因为上班不顺利心情不好，又因为我今天和朋友约打游戏没去陪她而生气。我真的很苦恼，一边是女朋友渴望陪伴的心情，一边是早就和朋友约好的游戏局。我不想让女朋友失望，可也不想爽朋友的约。我知道她工作辛苦，需要我的陪伴和安慰，但我也需要自己的社交空间和放松时间。我到底该怎么平衡这两者之间的关系呢？该怎么安抚女朋友的情绪，又能不破坏和朋友的约定呢？真希望能有人给我出出主意，帮我解决这个棘手的问题 。