倒计时分手

我和男友之间的感情，不知从何时起，已经悄然变得淡薄。曾经那些甜蜜的瞬间，如今都被无尽的痛苦和自我消耗所取代。

他的行为常常让我陷入深深的内耗之中。他总是整天消失不见，也从不跟我报备行踪，仿佛我在他的生活里无足轻重。而且，他对待事情总是采用双重标准，只要求我满足他的需求，一旦我希望他也能满足我的需求，就会遭到拒绝。每个周末，我常常一个人偷偷哭泣，内心的委屈和痛苦无处诉说。

他确实有细心、关心我的一面，嘴巴也很会安慰人，还经常说爱我。可这些言语，在他一次次的行为伤害面前，显得那么苍白无力。我感受不到他的爱，更多的是伤心和失望。

原本我打算在新年前就和他分手，结束这段让我痛苦的感情。但最近我得知他家出了些事情，而且在 2 月份，公司交给他一项重大任务，他需要高度集中精力去完成。我不想因为分手而影响他的情绪和工作，所以决定等他完成任务、处理好家里的事情之后，再提出分手。

然而，等待的日子并不好过。每天我都备受煎熬，脑海里不断浮现分手的画面，想着到时候应该跟他说些什么，他会有怎样的反应，分手后我的日子又会变成什么样。说实话，我真的很舍不得离开他，毕竟我们一起走过了那么多的时光。但有时我又觉得自己爱得太过卑微，为什么要在这段感情里如此委屈自己呢？

我现在真的很迷茫，不知道在这等待分手的时间里该如何度过。我已经决定在 2 月底提出分手，可我不知道怎样才能让自己轻松一点。每次面对他，我都觉得很尴尬，不知道该如何自处。我希望大家能给我一些建议，告诉我在这段倒计时分手的日子里，我该如何调整自己的心态，让自己不再那么痛苦 。