容易紧张

我是一个性格中带着敏感与紧张的人，同时还是个工作狂和完美主义者。我总是想着把每件事情都做到极致，也正因如此，我给自己施加了极大的压力，每天都过得紧绷又疲惫，时常打不起精神，还会不自觉地陷入自卑情绪。

大约两个月前，我喜欢上了一个人，很巧的是，她和我是同性，并且我们在同一个社团。从那以后，我的目光总会不自觉地追随她，默默地关注着她的一举一动。虽然我们在网络上也有交流，但聊天频率并不高，话题也主要围绕着追星展开。在现实生活中，她和我一样，都是那种安静又高冷的人，给人一种沉稳且难以靠近的感觉。

每次看到她，我内心都满是欢喜，可同时又会下意识地隐藏自己的情感。我特别想主动和她打招呼，可每次话到嘴边，勇气就突然消失了，只能眼睁睁地看着她从身边走过。这种连简单打招呼都做不到的无力感，让我陷入深深的自我怀疑，我甚至会问自己，连这点小事都做不好，还在期待什么呢？

平日里，我早已习惯了隐藏自己的情绪，不轻易把内心的想法表露出来。但面对这份感情，我却陷入了极度的焦虑之中，也开始厌恶自己在感情方面的怯懦与不善于表达。

我真的特别渴望改变自己，想要为自己勇敢一次。我希望在未来的感情和友情中，都能更加勇敢地面对自己的内心，不再逃避。可我完全不知道该从何处着手，心里满是迷茫。真的希望能有人给我一些建议，告诉我从哪些小事开始改变，让我能勇敢地迈出第一步 。