不知道大家是否和我有同样的感受？工作时间越久，心情就越发压抑，这种情绪不仅影响了我的社交能力，还让我觉得 “谈感情” 成了一件无比艰难的事情。

我之前是一名网络安全分析师，每天的工作就是进行数据爬取，处理暗网中的虚假信息和账号，还要追踪黑客攻击和诈骗手段。长期处于这样的工作环境中，我渐渐习惯了 “怀疑一切”，甚至对科技都产生了不信任感，这也改变了我原本的性格以及对人事物的看法。慢慢地，我发现自己变得难以亲近，面对任何突发问题，总是面无表情、冷静地去处理。这种心态不仅影响了我的日常社交，还让我的感情生活变得更加复杂。
去年，我实在无法忍受这种状态，毅然辞去了这份工作，转岗到一家外商贸易公司担任数据分析师。现在的工作轻松了许多，早上九点上班，下午三四点就能下班，这让我有了更多时间去思考三十岁之后 “人生的下半程” 该如何度过。在过去的一年里，我开始尝试一些新的活动，比如打羽毛球、露营，甚至认真考虑 “要不要试试交友相亲”。
然而，还没开始交友相亲，我就已经陷入了焦虑之中。虽然现在的生活变得充实又满意，但我发现自己在 “交朋友、建立关系” 方面仍然存在很多障碍，尤其是在感情方面，还没正式约会，我就开始担心会出现各种问题。
“工程师性格” 会让我很难相处吗？
我是个比较理性的人，习惯用分析的方式看待事情。过去的工作让我养成了审视细节、思考风险的习惯，在以往的工作训练中，我还擅长通过微表情为公司争取最大利益，这可能导致我在交流时不够自然，甚至显得不够 “感性”。我很担心，未来如果真的进入一段感情，对方会不会觉得我 “这个人怎么这么冷静，都不会哄人”。
会不会不小心 “踩雷”？
我对社群文化、网红、韩星、虚拟主播这类娱乐内容没什么兴趣，甚至有些抗拒。我担心在约会时，会不小心流露出这种想法，从而引发尴尬气氛，让对方觉得被冒犯。
相亲真的适合我吗？
我并不特别排斥相亲，但有时会怀疑 “这样的方式真的能找到合适的人吗？”，担心相亲会变成一场陌生人的饭局，无法自然而然地建立情感连接。有没有参加过相亲的朋友，能分享一下你们的经验呢？
如果对 “科技” 和 “社群文化” 有抗拒，会不会变成减分项？
这是我最犹豫的一点。如今大家都习惯用社交媒体分享生活、打造人设，可我对这些实在提不起兴趣，甚至有些抵触。这会不会在无形中让我更难融入现代的交友模式呢？
我现在真的很困惑，希望能听听大家的建议。对于我这种 “理性、分析型人格” 的人，在感情中该如何调整自己，才能让关系更加自然呢？相亲这条路，对我来说是个好选择吗？有哪些需要特别注意的地方？如果自己对社群文化不太感兴趣，又该如何避免它成为交友的阻碍呢？
我还在努力摸索，希望能让自己的社交和感情生活更加顺利，也期望找到合适的方向。要是有经验丰富的朋友，能不能给我一些建议呢？或者有没有人和我有类似的想法，你们是怎么调整这些问题的呢？我真的很想知道 。