分手后的内耗

我和前男友交往了整整两年，本以为能一直走下去，可现实却给了我重重一击，两个月前，我们分手了。分手的理由是性格不合，可我心里清楚，我从未想过要分开，是他坚决要做回朋友。在我看来，做回朋友对我们来说，其实就等同于变成陌生人，那种感觉真的很无奈又心酸。

分手后，我们还是会默默关注彼此的微博和社交账号。他本就很少更新动态，账号几乎只是用来浏览，而我则不同，我特别喜欢分享生活，不管是恋爱时还是分手后，我都会在社交平台上发布日常点滴。他还是会看我的每一条动态，偶尔还会点赞。这看似简单的互动，却让我的内心无比纠结。我无法知晓他的生活，也没有共同朋友能帮我了解他的近况，这种信息的不对等，让我心里特别不平衡。

每天，我都忍不住胡思乱想，脑海里全是关于他的猜测。他是不是已经有了新对象？会不会和之前那个让我很介意的女生在一起了？他是不是已经彻底把我放下，开始了全新的生活？这些念头就像密密麻麻的针，扎在我的心里，让我几乎要崩溃。

这种内耗的程度已经到了十分夸张的地步。就拿他点赞这件事来说，只要他在我觉得不合理的时间点点赞，我的思绪就会瞬间失控。我知道他的作息规律，可当他在不该看手机的时间点赞时，我就会忍不住想，这个时间他不是应该在睡觉吗？怎么会在用手机？是不是正和某个人聊得火热？一整天我都在这样的疑惑和纠结中度过，内心的痛苦无法言说😭

我真的受够了这种内耗的日子，它严重影响了我的生活和情绪。我想放下过去，重新开始，可就是做不到。我到底该怎么办，才能停止这种无意义的猜测，不再被他的一举一动牵动情绪？我真的希望能有人拉我一把，帮我走出这个痛苦的深渊，重新找回那个快乐的自己 。